Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1078g | 2386kcal | 188.6g | 0g | 183.2g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 14g | 118kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 647g | 259kcal | 13.6g | 44g | 2.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 172g | 586kcal | 3.4g | 5.2g | 60.3g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 158g | 598kcal | 44.1g | 0g | 47.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 225g | 497kcal | 39.3g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 3g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 135g | 54kcal | 2.8g | 9.2g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 36g | 122kcal | 0.7g | 1.1g | 12.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 33g | 125kcal | 9.2g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9540kcal | 603.4g | 119g | 741.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4770kcal | 301.7g | 59.5g | 370.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2385kcal | 150.9g | 29.8g | 185.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu