Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 798g | 758kcal | 159.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 93g | 270kcal | 10.2g | 49.3g | 3.7g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 266g | 1303kcal | 19.9g | 180.9g | 55.9g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 106g | 256kcal | 17g | 6.4g | 18.1g | 0g | |
| Tomaatti | 452g | 103kcal | 2.5g | 15.6g | 1.4g | 6.3g | |
| Kurkku | 120g | 13kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Jäävuorisalaatti | 665g | 67kcal | 7.3g | 18.6g | 1.3g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5540kcal | 434.4g | 545g | 172.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2770kcal | 217.2g | 272.5g | 86.1g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1385kcal | 108.6g | 136.3g | 43.1g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu