Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 242g | 890kcal | 31.5g | 152.4g | 16.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1290g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 484g | 871kcal | 53.2g | 26.6g | 62.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 323g | 333kcal | 11.1g | 58.1g | 3.4g | 9.4g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 161g | 540kcal | 21g | 109.7g | 2.4g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5269kcal | 233.6g | 693.6g | 169.8g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2634kcal | 116.8g | 346.8g | 84.9g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1317kcal | 58.4g | 173.4g | 42.5g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu