Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 826g | 835kcal | 14.9g | 24.8g | 4.1g | 7.9g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1033g | 620kcal | 10.3g | 46.5g | 41.3g | 6.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 207g | 56kcal | 2.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Porkkana | 413g | 135kcal | 2.6g | 23g | 0.8g | 10.5g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 21g | 21kcal | 1.5g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3332kcal | 64g | 215.4g | 93.4g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1666kcal | 32g | 107.7g | 46.7g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 833kcal | 16g | 53.9g | 23.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu