Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1020g | 571kcal | 86.7g | 51g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 50kcal | 0g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 163g | 294kcal | 7g | 31g | 16.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 612g | 207kcal | 18.7g | 30g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 408g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 286g | 126kcal | 1.4g | 18.3g | 1.7g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2494kcal | 227.6g | 285g | 41.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1247kcal | 113.8g | 142.5g | 20.6g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 624kcal | 56.9g | 71.3g | 10.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu