Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1611g | 387kcal | 19.3g | 54.8g | 3.2g | 33.8g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 806g | 1853kcal | 153.1g | 0g | 137g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 25g | 77kcal | 2.4g | 3.4g | 6g | 0.4g | |
| Hunaja | 58g | 190kcal | 0.3g | 46.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5014kcal | 350.2g | 209.4g | 292.4g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2507kcal | 175.1g | 104.7g | 146.2g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1254kcal | 87.6g | 52.4g | 73.1g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu