Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		224g	805kcal	26.8g	167.8g	3.4g	0g
Paprika punainen		304g	89kcal	2.9g	13.7g	1.2g	5.8g
Paprika vihreä		215g	46kcal	2g	5.4g	0.6g	4.1g
Paprika oranssi		197g	49kcal	1.8g	8.5g	0.8g	3.7g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		22g	99kcal	0.1g	0.1g	11g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		716g	931kcal	128.8g	15.7g	43.7g	0.7g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		358g	304kcal	5g	15.7g	25.1g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		268g	510kcal	91.3g	0g	13.4g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		36g	72kcal	0g	17.2g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		125g	93kcal	5.6g	16.2g	0.3g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		36g	37kcal	2.8g	5.8g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	5000g	6069kcal	534.2g	532.2g	199.4g	30.2g
	Valittu annoskoko	2500g	3034kcal	267.1g	266.1g	99.7g	15.1g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1517kcal	133.6g	133.1g	49.9g	7.6g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.7g	10.6g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu