Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1325g | 2199kcal | 251.7g | 0g | 132.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 662g | 795kcal | 19.2g | 29.8g | 66.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 166g | 512kcal | 5.8g | 5.1g | 51.3g | 0.8g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 265g | 424kcal | 55.6g | 1.3g | 23.8g | 0g | |
| Voi | 50g | 360kcal | 0.6g | 0.2g | 40.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 33g | 116kcal | 1.2g | 26.8g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8811kcal | 668.2g | 126.4g | 629g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4406kcal | 334.1g | 63.2g | 314.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2203kcal | 167.1g | 31.6g | 157.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu