Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 323g | 1516kcal | 21g | 216.1g | 61.3g | 12.9g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 161g | 1128kcal | 1g | 0g | 127.1g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 32g | 113kcal | 27.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 161g | 902kcal | 13.5g | 88.7g | 54.8g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 645g | 2194kcal | 12.9g | 19.4g | 225.8g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 323g | 210kcal | 41.9g | 6.5g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 323g | 1309kcal | 0g | 322.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 32g | 129kcal | 0g | 31.9g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 403g | 242kcal | 2g | 56.5g | 2g | 4.8g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 97g | 21kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 15525kcal | 240.4g | 1485.8g | 944g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7763kcal | 120.2g | 742.9g | 472g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3881kcal | 60.1g | 371.5g | 236g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu