Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1263g | 432kcal | 38.6g | 63.1g | 1.3g | 0g | |
| Mansikka | 1052g | 490kcal | 5.3g | 88.4g | 2.1g | 20g | |
| Vehnälese | 126g | 288kcal | 16.8g | 19.4g | 5.7g | 47.3g | |
| Hunaja | 59g | 195kcal | 0.3g | 47.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2809kcal | 122g | 437g | 18.2g | 134.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1405kcal | 61g | 218.5g | 9.1g | 67.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 702kcal | 30.5g | 109.3g | 4.6g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu