Lihapullat tomaattikastikkeessa

Liuota puolikas lihaliemikuutio 1,5 dl:aan vettä.

Lisää joukkoon 1 dl korppujauhoja ja anna turvota n. 10 min.

Silppua sipuli ja kuullota se öljytilkassa kattilassa.

Lisää paseerattu tomaatti, mausteet ja puolikas lihaliemikuutio.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä.

Lisää turvonneisiin korppujauhoihin mausteita ja kananmuna.

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja vaivaa.

Pyörittele taikinasta pieniä lihapullia.

Paista pannulla kauniin ruskeiksi.

Lisää tomaattikastikkeeseen.

Sekoittele varovasti, jotta pullat eivät hajoa.

Mitä kauemmin kastiketta hauduttaa, sen parempaa tulee :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korppujauho 101g369kcal10.6g75.4g1g5.3g
Vesi302g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g10g30kcal1.6g0.7g2.3g0g
Jauheliha, sika-nauta 805g1783kcal140.9g0g136.9g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 121g152kcal13.3g0.3g10.9g0g
Sipuli 111g34kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Mustapippuri 4g11kcal0.4g1.5g0.1g1.1g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g1006g252kcal16.1g42.3g2g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g10g30kcal1.6g0.7g2.3g0g
Rypsiöljy 30g267kcal0g0g30.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g5854kcal371.8g252.4g371.8g16.6g
Valittu annoskoko2500g2927kcal185.9g126.2g185.9g8.3g
Annoskoko puolitettuna1250g1464kcal93g63.1g93g4.2g
Arvot/100g100g117kcal7.4g5g7.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187448