Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		457g	1096kcal	54.8g	32g	82.2g	9.1g
Spagetti		435g	1423kcal	44.3g	288.7g	4.8g	14.6g
Tomaattisose tomaattipyree		130g	99kcal	5.9g	16.8g	0.3g	1.3g
Vesi		870g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		130g	404kcal	4.6g	4g	40.4g	0.7g
Kevytkerma		217g	261kcal	7g	9.8g	21.7g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		44g	144kcal	3.9g	7.4g	10.4g	0g
Voi		174g	1262kcal	2.1g	0.7g	141.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		44g	152kcal	5.8g	29.6g	1g	1.7g
	Annoskoko tuplana	5000g	9680kcal	256.8g	778g	604.4g	54.8g
	Valittu annoskoko	2500g	4840kcal	128.4g	389g	302.2g	27.4g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2420kcal	64.2g	194.5g	151.1g	13.7g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu