Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 81g | 230kcal | 24.2g | 1.6g | 13.7g | 24.7g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 504g | 630kcal | 16.6g | 21.2g | 50.4g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 40g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 1008g | 686kcal | 123g | 39.3g | 2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 61g | 387kcal | 8.5g | 2.1g | 38.1g | 10.6g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 403g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 403g | 138kcal | 4g | 16.5g | 3.2g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4214kcal | 352.6g | 179.2g | 214.8g | 100.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2107kcal | 176.3g | 89.6g | 107.4g | 50.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1053kcal | 88.2g | 44.8g | 53.7g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu