Ihanat lohkoperunat
Lohko perunat uunipellille.
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2419g | 1452kcal | 36.3g | 314.5g | 2.4g | 21.8g | |
| Voi | 81g | 585kcal | 1g | 0.3g | 65.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4073kcal | 74.6g | 629.6g | 136g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2037kcal | 37.3g | 314.8g | 68g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1018kcal | 18.7g | 157.4g | 34g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.5g | 12.6g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu