Kaalikeitto
Paista sipulit ja ruskista jauheliha, mausta maun mukaan.
Pilko kaali ja laita kattilaan vettä maun mukaan + kasvisliemikuutio.
Keitä kaali kypsäksi ja lisää jauheliha-sipulimössö sekaan.
Nettohiilarit 1.1 g/100 g . Huom! paino on raaka-aineiden paino ILMAN vettä.
Yksi lautasellinen siis n. 174 g.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Hemmula
Pilko kaali ja laita kattilaan vettä maun mukaan + kasvisliemikuutio.
Keitä kaali kypsäksi ja lisää jauheliha-sipulimössö sekaan.
Nettohiilarit 1.1 g/100 g . Huom! paino on raaka-aineiden paino ILMAN vettä.
Yksi lautasellinen siis n. 174 g.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1615g | 341kcal | 19.4g | 54.9g | 3.2g | 33.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 718g | 1590kcal | 125.6g | 0g | 122g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 23g | 61kcal | 2.3g | 2.3g | 4.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4060kcal | 298.4g | 128.2g | 260.4g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2030kcal | 149.2g | 64.1g | 130.2g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1015kcal | 74.6g | 32.1g | 65.1g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 2.6g | 5.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu