Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1415g | 1722kcal | 300.7g | 0g | 56.6g | 0g | |
| Voi | 63g | 456kcal | 0.7g | 0.3g | 51.1g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 63g | 214kcal | 2.8g | 50.6g | 1.1g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 315g | 179kcal | 0.9g | 44g | 0.3g | 1.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 236g | 283kcal | 7.4g | 10.6g | 23.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 252g | 778kcal | 8.8g | 7.8g | 78g | 1.3g | |
| Hunaja | 126g | 416kcal | 0.6g | 101.6g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 31g | 88kcal | 2.5g | 15.4g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8273kcal | 648.8g | 460.6g | 425.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4137kcal | 324.4g | 230.3g | 212.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2068kcal | 162.2g | 115.2g | 106.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu