Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		1070g	1016kcal	214g	0g	18.2g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		272g	986kcal	22.1g	215.1g	1.5g	4.6g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		641g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		46g	28kcal	2.4g	4.4g	0g	0g
Mustapippuri		2.6g	7.2kcal	0.3g	1g	0.1g	0.7g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		141g	145kcal	4.9g	25.4g	1.5g	4.1g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		13g	12kcal	0.2g	3g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		256g	154kcal	2.3g	13.3g	10.3g	0.8g
Sipuli		58g	17kcal	0.7g	2.8g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	5000g	4733kcal	493.8g	530g	63.4g	22.4g
	Valittu annoskoko	2500g	2367kcal	246.9g	265g	31.7g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1183kcal	123.5g	132.5g	15.9g	5.6g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu