Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1414g | 792kcal | 120.2g | 70.7g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 622g | 888kcal | 77.8g | 1.9g | 63.8g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 339g | 1052kcal | 57.7g | 183.3g | 9.8g | 44.1g | |
| Leivinjauhe | 57g | 99kcal | 2.9g | 21.4g | 0g | 0.3g | |
| Vehnälese | 34g | 77kcal | 4.5g | 5.2g | 1.5g | 12.7g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5816kcal | 526.2g | 565g | 155.8g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2908kcal | 263.1g | 282.5g | 77.9g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1454kcal | 131.6g | 141.3g | 39g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu