Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1142g | 1896kcal | 217g | 0g | 114.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 571g | 103kcal | 3.2g | 14.3g | 2.3g | 4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 571g | 914kcal | 15.4g | 15.4g | 85.6g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 59g | 77kcal | 7.7g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 143g | 381kcal | 12.1g | 73.1g | 1.4g | 19.1g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 14g | 7.1kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6755kcal | 511g | 209.4g | 416.8g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3377kcal | 255.5g | 104.7g | 208.4g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1689kcal | 127.8g | 52.4g | 104.2g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu