Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 1002g | 1153kcal | 60.1g | 160.4g | 25.1g | 31.1g | |
| Pekoni atria | 173g | 605kcal | 25.9g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 346g | 439kcal | 41.5g | 13.8g | 24.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 58g | 198kcal | 5.9g | 40.3g | 0.7g | 2g | |
| Vesi | 922g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4788kcal | 266.8g | 429g | 203.6g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2394kcal | 133.4g | 214.5g | 101.8g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1197kcal | 66.7g | 107.3g | 50.9g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu