Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1044g | 791kcal | 19.5g | 160.9g | 2.1g | 10.4g | |
| Purjosipuli | 580g | 133kcal | 10.5g | 13.9g | 1.2g | 12.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 580g | 493kcal | 8.1g | 25.5g | 40.6g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 65g | 196kcal | 2.2g | 2.8g | 19.6g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 232g | 63kcal | 3g | 11.1g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3349kcal | 86.6g | 428.4g | 128g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1674kcal | 43.3g | 214.2g | 64g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 837kcal | 21.7g | 107.1g | 32g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu