Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1634g | 568kcal | 74.8g | 31.5g | 4.9g | 40.5g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 409g | 490kcal | 12.3g | 22.5g | 40.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 327g | 980kcal | 75.2g | 0g | 75.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 82g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 49g | 172kcal | 0.4g | 42.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4419kcal | 325.4g | 193.2g | 241.8g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2210kcal | 162.7g | 96.6g | 120.9g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1105kcal | 81.4g | 48.3g | 60.5g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu