Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 353g | 96kcal | 4.9g | 3.9g | 0.7g | 28.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 353g | 95kcal | 4.9g | 13.4g | 2.1g | 3.9g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 265g | 423kcal | 74.1g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 397g | 107kcal | 5.2g | 19g | 0.8g | 6.7g | |
| Valkosipuli | 31g | 33kcal | 2.4g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 661g | 5849kcal | 0g | 0g | 661.4g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 265g | 185kcal | 10.6g | 21.2g | 7.9g | 7.9g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 176g | 54kcal | 3.7g | 7.4g | 0.9g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13687kcal | 211.6g | 139.8g | 1385g | 105.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6843kcal | 105.8g | 69.9g | 692.5g | 52.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3422kcal | 52.9g | 35g | 346.3g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu