Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 829g | 995kcal | 149.2g | 14.1g | 37.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 401g | 228kcal | 1.2g | 56.1g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 553g | 60kcal | 3.1g | 7.7g | 0.6g | 3.9g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 414g | 83kcal | 2.9g | 12.4g | 0.4g | 7.5g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 276g | 55kcal | 1.7g | 9.7g | 0.8g | 3.9g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 28g | 28kcal | 0.3g | 2.8g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2897kcal | 316.8g | 205.6g | 81.8g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1449kcal | 158.4g | 102.8g | 40.9g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 724kcal | 79.2g | 51.4g | 20.5g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu