Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 753g | 1075kcal | 94.2g | 2.3g | 77.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 856g | 480kcal | 72.8g | 42.8g | 1.7g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 137g | 822kcal | 28.8g | 9g | 74g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 308g | 2078kcal | 82.8g | 21.3g | 178.8g | 37.9g | |
| Auringonkukansiemen | 445g | 2644kcal | 102.4g | 56.1g | 220.4g | 26.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 14197kcal | 762g | 263g | 1104.2g | 129.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7098kcal | 381g | 131.5g | 552.1g | 64.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3549kcal | 190.5g | 65.8g | 276.1g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu