Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 281g | 1010kcal | 22.5g | 221.4g | 1.4g | 4.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 662g | 1466kcal | 115.8g | 0g | 112.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 51kcal | 1.7g | 3.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 331g | 341kcal | 11.4g | 59.6g | 3.5g | 9.6g | |
| Vesi | 827g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 331g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Oliiviöljy | 50g | 439kcal | 0g | 0g | 49.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6792kcal | 311.4g | 600.4g | 342.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3396kcal | 155.7g | 300.2g | 171.2g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1698kcal | 77.9g | 150.1g | 85.6g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.2g | 12g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu