Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 647g | 1876kcal | 55g | 342.8g | 29.1g | 14.2g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 64g | 205kcal | 3.5g | 44.7g | 0.6g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 383g | 1063kcal | 7.7g | 11.5g | 107.4g | 0g | |
| Katkarapu | 1278g | 874kcal | 184.6g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 128g | 17kcal | 1.4g | 1.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8068kcal | 504.4g | 800.6g | 303g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4034kcal | 252.2g | 400.3g | 151.5g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2017kcal | 126.1g | 200.2g | 75.8g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu