Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 313g | 1211kcal | 46.9g | 9.4g | 109.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 686g | 384kcal | 58.3g | 34.3g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 318g | 414kcal | 41.7g | 1g | 26.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 329g | 49kcal | 6.3g | 5.6g | 0.3g | 7.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 274g | 56kcal | 1.6g | 10.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 17g | 66kcal | 6.6g | 2.6g | 3.3g | 2.5g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 412g | 1194kcal | 135.8g | 0g | 70g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 24kcal | 0.7g | 5.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 41g | 152kcal | 5.8g | 22.6g | 3.3g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7174kcal | 611.8g | 194.6g | 430.6g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3587kcal | 305.9g | 97.3g | 215.3g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1794kcal | 153g | 48.7g | 107.7g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu