Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 698g | 195kcal | 4.2g | 41.5g | 1.4g | 17.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1396g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 23g | 59kcal | 2.3g | 2.3g | 4.5g | 0.4g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 175g | 262kcal | 29.7g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 120kcal | 3.6g | 24.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 175g | 209kcal | 5.8g | 8.4g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1690kcal | 91.2g | 153.2g | 78.8g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 845kcal | 45.6g | 76.6g | 39.4g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 423kcal | 22.8g | 38.3g | 19.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu