Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1763g | 2115kcal | 282g | 49.4g | 88.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 18g | 46kcal | 2.3g | 2.1g | 3.2g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 588g | 1998kcal | 11.8g | 17.6g | 205.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 132g | 218kcal | 0.8g | 54.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8753kcal | 593.8g | 246.6g | 595.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4377kcal | 296.9g | 123.3g | 297.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2188kcal | 148.5g | 61.7g | 148.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu