Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 238g | 762kcal | 45.2g | 35.7g | 47.6g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 1191g | 10595kcal | 0g | 0g | 1190.5g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 397g | 1429kcal | 7.9g | 10.7g | 150.8g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 159g | 1044kcal | 41.3g | 17.5g | 93.7g | 3.2g | |
| Murot, Rice Crispies | 79g | 302kcal | 4.8g | 69g | 0.8g | 0.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 40g | 157kcal | 0.7g | 38.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 397g | 568kcal | 59.5g | 35.7g | 21.8g | 218.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 29712kcal | 318.8g | 414.2g | 3010.4g | 444.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 14856kcal | 159.4g | 207.1g | 1505.2g | 222.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 7428kcal | 79.7g | 103.6g | 752.6g | 111.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu