Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 824g | 639kcal | 144.7g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 824g | 627kcal | 15.5g | 127.7g | 1.6g | 8.2g | |
| Porkkana | 385g | 126kcal | 2.4g | 21.4g | 0.8g | 9.8g | |
| Palsternakka | 165g | 105kcal | 0.8g | 19.5g | 0.7g | 7.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 28g | 243kcal | 0g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3628kcal | 334g | 363.6g | 73.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1814kcal | 167g | 181.8g | 36.9g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 907kcal | 83.5g | 90.9g | 18.5g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu