Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 693g | 1595kcal | 62.4g | 45.1g | 124.8g | 1.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 215g | 129kcal | 3.2g | 28g | 0.2g | 1.9g | |
| Lanttu | 179g | 52kcal | 1.8g | 8.2g | 0.5g | 3.2g | |
| Punajuuri | 120g | 46kcal | 1.2g | 8.2g | 0.2g | 3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 155g | 44kcal | 0.9g | 9.2g | 0.3g | 3.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 37kcal | 1.2g | 2.4g | 2.5g | 0.1g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 36g | 59kcal | 0.2g | 14.7g | 0.2g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 36g | 122kcal | 0.4g | 1.8g | 12.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi | 957g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4276kcal | 149.8g | 252.6g | 283.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2138kcal | 74.9g | 126.3g | 141.9g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1069kcal | 37.5g | 63.2g | 71g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu