Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 521g | 3778kcal | 6.2g | 2.1g | 423.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 573g | 817kcal | 71.6g | 1.7g | 58.7g | 0g | |
| Kookoshiutale | 182g | 1205kcal | 14.8g | 11.7g | 117.6g | 29.7g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 521g | 3125kcal | 109.4g | 34.4g | 281.2g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 521g | 2760kcal | 57.3g | 99g | 239.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 26g | 46kcal | 1.4g | 9.8g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 156g | 563kcal | 28.1g | 71.3g | 12g | 27.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 24588kcal | 577.6g | 460g | 2265g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 12294kcal | 288.8g | 230g | 1132.5g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 6147kcal | 144.4g | 115g | 566.3g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu