Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 1126g | 732kcal | 112.6g | 47.3g | 3.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 451g | 1487kcal | 9g | 13.5g | 157.7g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 676g | 270kcal | 25.7g | 33.8g | 2.7g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 225g | 81kcal | 0g | 19.4g | 1.1g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5141kcal | 294.6g | 228g | 329.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2570kcal | 147.3g | 114g | 164.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1285kcal | 73.7g | 57g | 82.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu