Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		617g	284kcal	19.7g	29.6g	9.3g	0g
Muna, annos 60g		136g	119kcal	10.3g	1.1g	8.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		25g	85kcal	2.5g	17.3g	0.3g	0.9g
Suola, annos 3g		3.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		629g	1698kcal	62.9g	295.6g	30.2g	23.9g
Voi		93g	671kcal	1.1g	0.4g	75.2g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		617g	2097kcal	12.3g	18.5g	222g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		370g	666kcal	3.7g	166.5g	3.7g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		6.2g	25kcal	0g	6.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		4.9g	19kcal	0.1g	4.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	11325kcal	225.2g	1079.4g	697.8g	49.6g
	Valittu annoskoko	2500g	5663kcal	112.6g	539.7g	348.9g	24.8g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2831kcal	56.3g	269.9g	174.5g	12.4g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu