Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 1290g | 2065kcal | 245.2g | 0g | 118.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 516g | 310kcal | 7.7g | 67.1g | 0.5g | 4.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 484g | 136kcal | 2.9g | 28.8g | 1g | 12.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 177g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 32g | 81kcal | 3.9g | 0.5g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5276kcal | 524g | 209.8g | 255.4g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2638kcal | 262g | 104.9g | 127.7g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1319kcal | 131g | 52.5g | 63.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu