Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 1008g | 2016kcal | 201.6g | 0g | 131g | 0g | |
| Kukkakaali | 648g | 156kcal | 11.7g | 14.2g | 1.9g | 14.9g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 526g | 841kcal | 14.2g | 14.2g | 78.8g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 193g | 540kcal | 36.6g | 0g | 42.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 126g | 907kcal | 0.1g | 0.1g | 100.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8919kcal | 528.4g | 57g | 709.8g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4460kcal | 264.2g | 28.5g | 354.9g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2230kcal | 132.1g | 14.3g | 177.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu