Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 231g | 68kcal | 2.2g | 10.4g | 0.9g | 4.4g | |
| Kauralese | 277g | 998kcal | 49.9g | 126.4g | 21.3g | 48.5g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 462g | 1478kcal | 46.2g | 291g | 10.6g | 64.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 116g | 38kcal | 3.8g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 20kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 358g | 511kcal | 44.7g | 1.1g | 36.7g | 0g | |
| Voi | 289g | 2094kcal | 3.4g | 1.2g | 234.7g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 139g | 549kcal | 37.4g | 0g | 44.3g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 150g | 510kcal | 30g | 0g | 43.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 462g | 393kcal | 4.6g | 16.2g | 32.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13316kcal | 445.6g | 912.8g | 848.6g | 235.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6658kcal | 222.8g | 456.4g | 424.3g | 117.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3329kcal | 111.4g | 228.2g | 212.2g | 58.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 8.9g | 18.3g | 17g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu