AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 138g | 452kcal | 14.6g | 83.7g | 3g | 13.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 326g | 1118kcal | 33.2g | 228.1g | 3.9g | 11.4g | |
| Sokeri | 320g | 1297kcal | 0g | 319.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 125g | 196kcal | 16.7g | 41.6g | 5.6g | 47g | |
| Kananmuna kuoreton | 276g | 393kcal | 34.5g | 0.8g | 28.3g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 627g | 169kcal | 3.8g | 33.2g | 1.3g | 15.7g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 251g | 1805kcal | 0g | 0g | 200.5g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 251g | 401kcal | 20.1g | 10g | 32.6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 188g | 112kcal | 18.4g | 5.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11884kcal | 282.6g | 1444.4g | 552g | 175.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5942kcal | 141.3g | 722.2g | 276g | 87.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2971kcal | 70.7g | 361.1g | 138g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.7g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu