Broiskun filee suikkuja ja riisiä
Aromisuolaa kaveriksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Sassu82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 570g | 747kcal | 102.6g | 7.4g | 34.2g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 484g | 1633kcal | 35.8g | 368.2g | 1.9g | 8.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 950g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 21g | 59kcal | 1.8g | 3.6g | 4g | 0g | |
| Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl | 475g | 380kcal | 4.7g | 21.4g | 33.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5635kcal | 289.8g | 801.2g | 146.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2818kcal | 144.9g | 400.6g | 73.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1409kcal | 72.5g | 200.3g | 36.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.8g | 16g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu