Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1701g | 1020kcal | 170.1g | 68g | 5.1g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 425g | 819kcal | 9.4g | 80.7g | 51g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 204g | 90kcal | 1g | 13.1g | 1.2g | 6.7g | |
| Mansikka | 170g | 79kcal | 0.9g | 14.3g | 0.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4017kcal | 362.8g | 352.2g | 115.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2009kcal | 181.4g | 176.1g | 57.6g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1004kcal | 90.7g | 88.1g | 28.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu