Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1420g | 497kcal | 22.7g | 98g | 1.4g | 19.9g | |
| Vesi | 568g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 185g | 52kcal | 1.1g | 11g | 0.4g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.4g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 19g | 162kcal | 0g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 227g | 681kcal | 38.6g | 0g | 56.8g | 0g | |
| Sokeri | 5.7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2876kcal | 127g | 237.2g | 154.4g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1438kcal | 63.5g | 118.6g | 77.2g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 719kcal | 31.8g | 59.3g | 38.6g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu