Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1531g | 2183kcal | 191.3g | 4.6g | 156.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 153g | 918kcal | 32.1g | 10.1g | 82.7g | 0g | |
| Voi ingman | 187g | 1347kcal | 0g | 0g | 149.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 459g | 1561kcal | 9.2g | 13.8g | 160.7g | 0g | |
| Voi ingman | 170g | 1225kcal | 0g | 0g | 136.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 14469kcal | 465.2g | 57g | 1372.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7234kcal | 232.6g | 28.5g | 686.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3617kcal | 116.3g | 14.3g | 343.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu