Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 478g | 311kcal | 7.6g | 71.7g | 0.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 239g | 62kcal | 2.2g | 11.5g | 0.7g | 5.5g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 215g | 60kcal | 2.4g | 10.3g | 0.9g | 6.5g | |
| Vihreä papu, pitkä | 120g | 32kcal | 2.3g | 4.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 478g | 794kcal | 90.8g | 0g | 47.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.2g | 20kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 7.2g | 19kcal | 0.7g | 0.7g | 1.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 956g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2595kcal | 213.2g | 199.2g | 106.2g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1298kcal | 106.6g | 99.6g | 53.1g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 649kcal | 53.3g | 49.8g | 26.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu