Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1563g | 2031kcal | 281.3g | 34.4g | 95.3g | 1.6g | |
| Herkkusieni | 313g | 50kcal | 6.6g | 0.9g | 1g | 4.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 137g | 101kcal | 6.2g | 17.6g | 0.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 469g | 1828kcal | 9.4g | 11.7g | 196.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 51kcal | 2.5g | 2.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8122kcal | 612g | 133.8g | 594g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4061kcal | 306g | 66.9g | 297g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2031kcal | 153g | 33.5g | 148.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu