Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 369g | 100kcal | 4.8g | 17.7g | 0.7g | 6.3g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 124g | 37kcal | 1.2g | 7.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 378g | 95kcal | 4.9g | 15.9g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1562g | 2007kcal | 324.1g | 0g | 78.1g | 0g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 21g | 191kcal | 0g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4943kcal | 676.4g | 94.6g | 202.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2471kcal | 338.2g | 47.3g | 101.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1236kcal | 169.1g | 23.7g | 50.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu