MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 1261g | 1104kcal | 95.3g | 10.6g | 76.4g | 0g | |
| Voi | 588g | 4267kcal | 7g | 2.4g | 478.2g | 0g | |
| Vehnälese | 303g | 690kcal | 40.3g | 46.6g | 13.6g | 113.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 227g | 136kcal | 22.7g | 11.3g | 0.7g | 165.6g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 122g | 12kcal | 1.8g | 0g | 0.7g | 103.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 12420kcal | 334.2g | 141.8g | 1139.2g | 765.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6210kcal | 167.1g | 70.9g | 569.6g | 382.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3105kcal | 83.6g | 35.5g | 284.8g | 191.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu