Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 235g | 752kcal | 25.8g | 148g | 4.7g | 27g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1880g | 636kcal | 57.5g | 92.1g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2776kcal | 166.6g | 480.2g | 13.2g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1388kcal | 83.3g | 240.1g | 6.6g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 694kcal | 41.7g | 120.1g | 3.3g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu