Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1823g | 4037kcal | 319.1g | 0g | 309.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 205g | 246kcal | 6.8g | 7.6g | 20.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 114g | 29kcal | 1g | 5.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Aurajuusto | 114g | 387kcal | 22.8g | 0g | 33g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 228g | 62kcal | 3g | 10.9g | 0.5g | 3.9g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.6g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9549kcal | 706.4g | 50.8g | 729.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4774kcal | 353.2g | 25.4g | 364.6g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2387kcal | 176.6g | 12.7g | 182.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu